Онемение спины врачи объясняют снижением проводимости нервных окончаний. Чаще всего процесс сопровождается очень сильной болью именно в грудной клетке. У человека в области грудины снижается чувствительность, появляется ощущение бегающих мурашек.

Если ощущение сопровождается приступами боли в различных областях тела: в сердце, в печени – это является непосредственной предпосылкой к началу принятия активных действий по лечению онемения.

Почему спина вдруг стала неметь, узнать не так сложно. Онемение между лопатками возникает по различным причинам, но самой основной считается грудной остеохондроз.

Онемение спины: серьезно ли?

Онемение, возникающее в различных участках спины, обычно свидетельствует о проблемах с нервной системой или позвоночником. Когда это ощущение проявляется регулярно, учащается и усиливается, то следует безотлагательно обратиться к врачу.Онемение в спине может возникать как из-за проблем со здоровьем, так и вследствие неудобного расположения тела на протяжении какого-то времени.

• Длительное пребывание в одном положении, которое может спровоцировать головокружение или потемнение в глазах.
• Переохлаждение организма, при котором зачастую резко появляется слабость.

В указанных случаях очень важно понимать, что если после разогрева, массажа или изменения позы на протяжении нескольких минут онемение проходит, но наблюдается несвязная речь, непроходящая боль при ходьбе, нарушение функций опорожнения или мочевыведения, это значит, что онемение спины переходит в нездоровую фазу.

Если у вас периодически появляется чувство онемения в спине, то необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование, чтобы установить причину появления данного симптома. Если чувство онемения стало уже постоянным, то обратиться за медицинской помощью нужно как можно скорее.

Уже после обследования и постановки диагноза может быть разработана та или иная тактика лечения в зависимости от общего состояния, наличия сопутствующих заболеваний и выраженности патологического процесса в позвоночнике.

Врачи предостерегают, если немеет спина ночью, то это может стать признаком разрушения позвоночника. Если неприятное чувство посетило единожды, не стоит переживать. Не стоит медлить с походом к специалисту, если:

• онемение происходить регулярно;
• боль при движении усиливается;
• присутствуют ощущения покалывания;
• наблюдается головокружение при вставании;
• активное мочевыделение.

Если хотя бы один из этих признаков присутствует, то необходимо посетить невролога в кратчайшие сроки. Он определит, почему болит спина после сна. В горизонтальном и вертикальном положении на крестцовый отдел приходит 90 % нагрузки от массы всего тела. Поэтому, как правило, боль возникает в этом месте и вызывает протрузию позвоночных дисков.

Начнем с принципиально важного момента: как определить, что онемение в спине носит патологический характер? Вероятно, все испытывали подобное ощущение в некоторых стрессовых ситуациях: после пребывания в низкой температуре, при длительном сохранении одного положения тела, физической перегрузке и даже нервном перенапряжении. В таких случаях проявление будет называться «физиологическим», и лечения оно не требует.

Отличить «физиологическое» чувство онемения в спине от «патологического» достаточно просто, если обратить внимание на три критерия:

1. Наличие любых других расстройств неврологического характера параллельно с этим. Это может быть чувство скованности в конечностях, боли в позвоночнике, нарушение движений, местные судороги и многое другое, от головной боли по утрам до внезапного ухудшения зрения. Забегая вперед, скажем, что практически во всех случаях причина появления онемения – проблема неврологического профиля, поэтому этот критерий первый не только по порядку, но и по значимости.
2. Длительность ощущения. Физиологическое онемение пройдет быстро, в течение нескольких часов. А вот если чувство онемения остается дольше – то это уже признак его патологического характера.
3. Физиологическое онемение в спине почти не мешает вашей жизни, тогда как патологическое может делать это весьма заметно. Например, из-за него может возникать скованность движений, вынужденная поза тела, нарушение сна.

Сидячая работа

Еще одной предпосылкой может стать сидячая работа. Для профилактики онемения спины при малоподвижном образе жизни, необходимо делать пятиминутную зарядку. В обеденный перерыв обязательно подвигайтесь, и вы снизите риск появления различных болей в спине и межпозвоночной грыжи.

Если вы работаете в офисе, и ваша трудовая деятельность проходит за компьютером, то это может стать причиной нарушений осанки. Во время этого определенные части спины оказываются перегруженными, что провоцирует появление мышечного напряжения.

Со временем область онемения разрастается, и появляется характерная тупая боль. Чтобы избежать подобных неприятных ощущений, иногда вставайте и ходите. Можете выполнить несложную зарядку. Для этого достаточно повращать тазом по и против часовой стрелки.

Если ваша работа связана с пребыванием на холоде, обязательно позаботьтесь о пояснице. Приобретите пояс из собачьей шерсти. Спина всегда должна быть в тепле. Онемение спины может свидетельствовать о наличии межпозвоночных грыж. В таком случае больной испытывает боль и онемение в определенном отделе позвоночного столба.

Определить то или иное заболевание может только доктор. Самостоятельно избавиться от онемения в спине не получится, если его причиной является грыжа или остеохондроз. После приема назначенных препаратов и физиотерапии удастся избавиться от «мурашек» в спине.

Боль в спине между лопатками – проблема, с которой сталкивались многие обыватели. Но почему это происходит, и какие существуют причины возникновения этого неприятного явления?

Данный симптом может иметь различные истоки, начиная от обычной простуды и заканчивая серьезными проблемами позвоночника. Однако существуют сопутствующие симптомы, которые помогают разобраться в этой проблеме.

Разберем каждую проблему в отдельности. Начнем с самой распространенной – позвоночных проблем.

Источники дискомфорта

Распространенная причина онемения между лопатками – травмирование данного отдела. Если ничего не делать и пустить ситуацию на самотек, могут возникнуть серьезные осложнения. Обычная рентгенография не всегда позволяет выявить причину нарушения чувствительности. По этой причине требуется компьютерная томография, по результатам которой можно рассмотреть сосуды, ткани и нервные волокна.

Причиной онемения спины в районе лопаток выступает и малоподвижный, сидячий образ жизни. Чтобы исключить появление симптома в будущем, в период работы нужно делать пятиминутные перерывы, во время которых разминают спину легкими упражнениями: наклонами, поворотами, круговыми движениями. В противном случае повышается риск развития дегенеративных изменений (остеохондроза, протрузии диска и др.), онкологии.

Однако не всегда причины онемения столь безобидны. Часто источником выступает заболевание позвоночника, например, сколиоз или кифоз. Патологии характеризуются искривлением позвоночного столба, что создает условия для нарушения проводимости нервных окончаний.

Немеет лопатка, если заболевание развивается в грудной или поясничной области. Кроме такого симптома может присутствовать боль под ребрами, затекание спины после продолжительного нахождения в лежачем положении. Лечение кифоза и сколиоза предполагает проведение лечебной физкультуры, ношение специального корсета.

Неметь в районе лопатки может при развитии лопаточного периартрита. Заболевание имеет воспалительную этиологию, в поражение вовлекаются суставы. Чаще диагностируют состояние у лиц пожилого возраста. Причина развития патологии – травма плеча, руки в анамнезе. Если не начать своевременно лечение болезни, она переходит в хроническое течение, которое характеризуется постоянной ноющей болью в области поражения.

Покалывание в верхней части спины слева или справа у лопатки – симптом спондилоартроза. Заболевание протекает с поражением суставных структур, повреждением нервных окончаний, что обуславливает появление онемения.

Нередко причиной неприятных ощущений в левой или правой лопатке выступает межреберная невралгия. Дополняется онемение стреляющей болью, выраженность которой усиливается во время глубоких вдохов.

Другие заболевания

Проявление боли при вдохе указывает на межреберную невралгию. Она проявляется в виде стреляющей боли слева со стороны сердца и ощущается обычно при глубоком вдохе. Кроме невралгии причиной может быть опоясывающий лишай – на коже проявляются мелкие пузырьки с прозрачной жидкостью. Обычно болезнь проявляется при высокой температуре. Причиной онемения может стать болезнь легких. Симптомами обычно бывает повышение температуры и онемение после вдоха. Также появляется слабость в организме, сильный кашель, может быть ощущение тошноты и отсутствия аппетита.

Кто страдает

Немеет спина или другие части тела у людей разных возрастов, и природа подобных проблем бывает разной. Чаще всего, мурашки по коже свидетельствуют о нарушенном кровообращении, в случае если человек не менял свое положение в течение долгого времени. Однако данные ощущения могут быть первым звоночком, сигнализирующим о развитии серьезных заболеваний, поэтому самым верным решением будет обратиться к специалисту. Если защемление спины не связано с проблемами почек, желудка и сердца, то лечение имеет одну направленность – снятие напряжения мышц.

Как понять, что руки немеют именно из-за остеохондроза?

В зависимости от того, какой участок конечности немеет, можно определить место разрушения межпозвоночного диска и подобрать наиболее подходящее лечение.

Место разрушения межпозвоночного диска	Зона онемения
3-5 позвонки	Вся рука
6 позвонок	Большой, указательный и средний палец
7 позвонок	Средний, безымянный палец и мизинец
8 позвонок	Безымянный палец и мизинец

Пальцы рук могут неметь вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы, аутоиммунной патологии или других недугов. Определить причину парестезии можно по дополнительным признакам.

Область онемения	Причина	Отличие от остеохондроза
Обе конечности	Сахарный диабет	Мышечная слабость, нарушение зрения, отек кистей, сухость во рту
Полностью одна рука	Инсульт	Неразборчивость речи, парестезия половины лица, нарушение функций конечностей
Опухоль головного мозга	Головные боли, частые головокружения, ухудшение зрения и памяти, нарушение мышления
Полное онемение одной конечности с покалыванием в пальцах	Рассеянный склероз	Головокружения, неуверенная походка, потеря зрения, покалывание по всему телу
Вся верхняя конечность	Мигрень	Головные боли с одной стороны, тошнота и рвота, светобоязнь, нарушение координации движений
Пальцы обеих рук	Болезнь Рейно	Похолодание конечностей, бледность кожного покрова рук
Тыльная сторона ладони, 1-2 палец	Невропатия срединного нерва	Затруднение в сгибание пальцев, кисти
Часть руки, пальцы	ВСД	Сонливость или бессонница, скачки давления, панические атаки
Фаланги левой руки	Стенокардия	Тошнота, холодный пот, бледность лица, боли в груди, нехватка воздуха
Безымянный палец, мизинец	Воспаление лучевого, локтевого нерва	Нарушение чувствительности плеча, покалывание и жжение в пальцах
Кончики пальцев	Атеросклероз сосудов верхних конечностей	Отечность, бледность кожи, тяжесть, боли в руках, потеря волосяного покрова на конечностях
Дефицит цианокобаламина, минералов	Сильная усталость, ухудшение памяти

Если появилась парестезия верхних конечностей, то очень важно правильно диагностировать причину данного явления. Главным отличительным признаком потери чувствительности верхних конечностей при остеохондрозе является нарушение функционирования только одной руки

На остеохондроз шейного отдела данное проявление будет указывать, если наблюдаются и другие симптомы:

• головные боли;
• головокружения;
• шум в ушах;
• нарушение зрения, слуха;
• боль в шее или плечах во время движения;
• покалывание, жжение между лопатками;
• онемение языка;
• ноющие боли в левой части верхней половине туловища;
• мурашки по телу.

Помимо этого может наблюдаться нарушение координации движений, потеря сознания, сердечные боли, скачки давления и некоторые другие признаки шейного остеохондроза. При появлении таких симптомов совместно с онемением, необходимо обратиться к специалисту для диагностики проблемы.

Диагностические мероприятия

Чтобы назначить адекватное лечение, врач проводит комплексную диагностику, по результатам которой выявляет причину симптома. В нее входят следующие мероприятия:

• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• ультразвуковой анализ;
• рентгенологическое исследование.

Основные диагностические мероприятия – компьютерная и магнитно-резонансная томография. Ультразвуковая и рентгенологическая диагностика – вспомогательные методы.

При отсутствии симптомов и клинических проявлений заболевания позвоночного столба в первую очередь проводится ультразвуковая диагностика и лабораторные анализы, по результатам которых обнаруживают признаки воспалительного процесса.

Профилактика

Для здоровья спины и в целом для поддержания хорошего самочувствия достаточно придерживаться нескольких простых правил:

• исключите вредные привычки;
• рацион должен быть сбалансированным, богатым продуктами с большим содержанием витамина В;
• регулярно проходите курс массажа;
• выполняйте упражнения для укрепления околопозвоночных мышц;
• нормализуйте свой вес;
• если у вас сидячая работа, делайте небольшие перерывы для зарядки, купите кресло со специальной ортопедической конструкцией;
• спальное место должно быть правильным: матрас средней жесткости, а подушка небольшой высоты;
• следите за тем, в какой позе вы сидите: спина должна быть прямой без прогиба внутрь в грудном отделе и без лишнего изгиба в поясничном. При правильной посадке распределение нагрузки на позвоночник происходит равномерно, что позволяет избежать защемления нервов и сосудов;
• избегайте переохлаждения.

Выполнение этих простых рекомендаций поможет вам никогда не столкнуться с заболеваниями спины, которые могут вызвать чувство онемения.

Распространенные причины

Выделяется несколько факторов, приводящих к онемению спины в зоне лопаток или поясницы. Все причины носят патологическую основу возникновения. На начальной стадии заболеваний присутствует лишь единственный симптом – онемение. В запущенном варианте могут наблюдаться иные признаки заболеваний. Для выяснения причины требуется проведение ряда исследований при помощи аппаратов, а также подробное изучение лабораторных анализов.

1. Длительное нахождение в неудобной позе;
2. Сильное переохлаждение организма;
3. Патологические изменения позвоночного столба, связанные с защемлением нервных окончаний;
4. Искривление позвоночника, которые аналогично приводят к защемлению нервов;
5. Различные травмы ребер или позвоночника;
6. Межпозвоночная грыжа;
7. Почечная недостаточность;
8. Ущемление седалищного нерва;
9. Сбой в работе поджелудочной железы;
10. Опухоли различной этиологии, развивающиеся в брюшной полости;
11. Воспаление почек (при этом человек ощущает, как немеет спина в области почек);
12. Растяжение мышечной ткани в результате тренировок или сильных нагрузок.

Причины появления симптома можно также предположить по месту локализации болевого спазма. Например, если немеет спина ниже лопаток или между ними, то среди возможных причин выделяются:

• остеохондроз грудного отдела;
• кифосколиоз;
• кифоз грудного отдела;
• межреберная невралгия (обычно сопровождается онемением с одной стороны – левой или правой лопатки);
• плечелопаточный периартрит;
• спондилоартроза.

Потеря чувствительности кожного покрова у женщин может быть следствием вынашивания ребенка. Во время беременности позвоночник испытывает сильную нагрузку. Многие пациентки жалуются на боль и онемение спины. Причиной также может быть синдром поликистозных яичек, параовариальная киста, внематочная беременность, маточная карцинома, эндометриоз, менструальный цикл.

Лечение затекания в любой части спины подразумевает терапию двух направленностей. Первая включает устранение беспокоящего симптома, вторая предусматривает избавление от основного заболевания, спровоцировавшего онемение. Помимо лекарственной терапии назначается лазерное лечение, массажи, иглорефлексотерапия, электрофорез, гирудотерапия, акупунктуры, биопунктуры, обезболивающие блокады. Лечение основного заболевания проводится медикаментами, аппаратными приборами, хирургическими операциями.

В большинстве случаев, онемение спины – это неблагоприятный признак, указывающий на тяжелую болезнь. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу. Чем раньше будет начата терапия, тем легче ее вылечить и предупредить осложнения.

Основной причиной развития боли в области спины является малоподвижный образ жизни. Люди, которые не проходят в день хотя бы пару километров, находятся в зоне риска, межпозвоночная кислота застаивается и вызывает неприятные ощущения.

Среди второстепенных причин, почему немеет спина, выделяют следующие:

• воспаление простаты;
• поликистоз яичников;
• почечная недостаточность;
• болезнь поджелудочной железы;
• растяжение связок.

Чем опасна боль между лопатками? Многие пациенты страдают от резкой или затяжной боли между лопатками. Чаще всего ее причиной являются вирусные заболевания. В случае если вирус опускается в легкие, он, как правило, вызывает их воспаление. Визит к врачу просто необходим. Остеохондроз, сколиоз, кифосколиоз также могут привести к защемлению нервов и вызывать онемение мышц в области спины. Опасность схожих недомоганий может влиять на работу сердца, печени, поджелудочной железы и вызывать серьезные заболевания.

Диагностику заболеваний спины специалисты проводят, используя следующие методы:

• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• ультразвуковое исследование (УЗИ);
• рентгенография.

Наиболее обширными и глубокими являются первые два способа диагностики. С помощью данных методик врачи могут выяснить наличие болезни и точное месторасположение данного нарушения. Ультразвуковая диагностика и рентген – вспомогательные методики изучения болей в спине. Если признаки поражения позвоночника отсутствуют, то специалисты в первую очередь проводят диагностику, применяя УЗИ и назначая лабораторное обследование.

На данном этапе первоочередным является установление полной клинической картины. Поэтому врачи выясняют, не является ли онемение в зоне спины причиной заболевания, требующего хирургического вмешательства. Если после обследования серьезные патологии исключают, то допустимо уже говорить о возможном спазме мышц или растяжении, которые могут быть следствием переохлаждения, малоподвижного образа жизни или работы, травмы или сильной физической нагрузки.

Чувство онемения спины в области поясницы нередко наблюдается у людей, которые долго находятся в одной позе. Нередко такое случается ночью, когда человек во сне принял неудобное положение. Связано это с нарушением кровообращения в тканях и сдавливанием нервных волокон. Дискомфорт быстро исчезает после смены позы или пробуждения. Рекомендуется легкий массаж онемевшего участка.

Иногда немеет часть спины у спортсменов–тяжелоатлетов. Дискомфорт появляется в результате разрушения волокон мышц из-за чрезмерных физических нагрузок. Проходят неприятные ощущения через сутки.

Онемение в спине – совершенно неспецифический симптом, и все причины его появления можно объединить только в одном: всегда дело в нервной системе. Поэтому на первичную консультацию с жалобами на онемение в спине идти нужно к неврологу (на все последующие консультации, скорее всего, тоже).

Мы не станем делать так, как многие имеют привычку делать сейчас и пугать вас страшными заболеваниями и не менее устрашающими их последствиями (хотя немного все-таки придется).

Для удобства расположим возможные причины появления этого симптома от самых распространенных к самым редким:

1. Плечелопатный периатроз – воспалительное заболевание этого сустава. Встречается очень часто, поскольку возникает из-за двух самых банальных факторов: переохлаждения и нерациональной физической нагрузки (например, у скрипачей).
2. Остеохондроз – причина большей части всех неприятных ощущений в области позвоночника. Здесь речь идет о грудном остеохондрозе.
3. Спондилез – «срастание» позвонков между собой. При этом спинномозговые нервы могут передавливаться, что и приводит к нарушению чувствительности.
4. Другой вид «передавливания» нервов – воспаленной мышцей. Часто чувство онемения в спине, когда оно сопровождается болью, оказывается признаком всем известной межреберной невралгии.
5. Нестабильность шейных позвонков.
6. Перенесенные ранее компрессионные переломы позвоночника.
7. Системная полинейропатия, которая обычно оказывается следствием интоксикаций.
8. Кифоз или кифосколиоз.
9. Рассеянный склероз. Ставим на последнее место, потому что такой симптом характерен для дебюта этого заболевания, но встречается редко. Однако если он сочетается с уже упомянутым нами внезапным нарушением зрения или другими «рассеянными», не укладывающимися ни в одну систему признаками – то вам стоит над обратиться к вашему неврологу, и никак иначе.

Во сне немеет поясница

В норме во сне человеку должно быть комфортно, если немеет поясница, можно говорить о таких патологиях:

• Травма, восстановление после нее (может занимать много времени);
• Физические перегрузки;
• Лишний вес;
• ПМС;
• Сколиоз и нарушения осанки;
• Остеохондроз.

Все эти состояния не относятся к острым, но обратиться за врачебной помощью пациенту все равно нужно. Женщина должна убедиться в том, что ее спальное место комфортное, в диване нет впадин, торчащих пружин. Во время беременности во сне поясница немеет часто – это состояние врачи относят к вариантам нормы.

Если симптом беспокоит постоянно и не проходит, исключите воспалительные процессы, опухоли яичников, маточных труб, матки, эндометриоз, внематочную беременность.

Стоит провериться на предмет опухолей в позвоночнике, грыж, ревматизма, воспаления почек. Иногда такие симптомы дают инфекции вроде туберкулеза, прободение язвы, острый аппендицит, неврологические патологии.

Как лечить онемение

Лечение покалывания и нарушения чувствительности кожного покрова возле лопаток назначают в соответствии с причиной такого состояния. В домашних условиях можно принять следующие меры:

1. Максимальная разгрузка спинного отдела в области проявления симптома. Если есть подозрения на растяжение мышц или клиническая картина является результатом сидячей работы, нужно давать спине отдохнуть: периодически лежать на протяжении 10-15 минут или облокачиваться на удобную спинку (можно подложить подушку).
2. Применение местных средств с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Однако лекарственные препараты, которые устраняют болевую симптоматику, не избавляют от причины дискомфорта. Поэтому для получения рекомендаций по лечению нужно обращаться к врачу.
3. Исключение сквозняков, переохлаждения. Такие факторы усиливают выраженность неприятных ощущений. Можно укутать больную область теплым шарфом или платком.

Если помимо онемения спина начала болеть, возникло чувство давления в грудной области, нужно срочно вызвать врача. Особенно это касается женщин при беременности, для которых самолечение может оказаться опасным. Лекарства лишь на время облегчат состояние, но это не решение проблемы, так как по мере развития основной патологии состояние будет ухудшаться.

Незамедлительный вызов скорой помощи требуется в следующих случаях:

• нарастание боли и онемения;
• появление тошноты и рвоты;
• сильное головокружение;
• значительное повышение температуры;
• давление в грудине.

Лечебные меры

Если под правой или левой лопаткой, в области поясницы или позвоночного столба появились неприятные ощущения, то следует максимально разгрузить мышцы спины. Для этого необходимо лечь на кровать или диван на несколько минут. При отсутствии облегчения рекомендуется поднять ноги. Когда дискомфорт пройдет, нужно правильно подняться, чтобы не спровоцировать головокружение или появление болевого синдрома. С этой целью нужно перевернуться на бок и принять вертикальное положение.

Хорошо облегчают состояние мануальная терапия и лечебная гимнастика. Благодаря таким методам восстанавливается грудной позвоночный отдел, улучшается снабжение кровью этой области, расслабляются мышцы грудной клетки. Мануальная терапия осуществляется профессионалом. Самостоятельное ее проведение только усугубляет ситуацию.

При онемении спины с правой и левой стороны врач может назначить прием лекарственных средств:

• препараты для улучшения микроциркуляции крови (Дротаверин, Курантил, Церебролизин) и нервно-мышечной проводимости (Калимин, Нивалин, Галантамин);
• средства против боли — Трамадол, Кетанов, Дексалгин;
• противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Найз, Мелоксикам;
• миорелаксанты — Баклофен, Сирдалуд, Тизанидин;
• согревающие мази — Капсикам, Финалгон, Випросал.

Такие методы эффективно устраняют неприятные ощущения и справляются с основной причиной, которая вызвала онемение спины.

Под лопатками

Если немеет спина под лопатками или под одной из них, то проявляются дополнительные симптомы:

• нарушение дыхания;
• тяжесть в груди;
• распространение боли в сердце;
• увеличение площади боли в сторону печени и почек;
• головокружение и слабость;
• одышка в состоянии движения, покоя;
• судороги и отечность;
• покраснение кожи спины;
• образование апоневроза;
• ограниченная подвижность верхних конечностей.

Сердечно-сосудистые нарушения

Чаще всего нервные импульсы искажаются при передаче через поврежденные участки позвонков. Это может быть из-за травм или возрастных изменений. На поврежденных участках нервные волокна и капилляры пережимаются, что снижает чувствительность. Если не лечить подобные симптомы, то через время это может привести к существенным изменениям и осложнениям движений.

Обычный рентген не даст достоверной информации о нарушении чувствительности спины. Поэтому вертебрологи назначают компьютерную томограмму, которая позволяет определить состояние костной ткани, сосудов и нервных волокон.

Врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь, вегето-сосудистая дистония – сердечные причины появления болезненных ощущений под лопатками. Врожденные сердечные пороки проявляются острыми болями в спине с левой стороны. При ишемической болезни этот симптом также проявляется слева.

Профилактические рекомендации

Для снижения риска появления онемения в области лопаток нужно соблюдать следующие превентивные мероприятия:

• исключать переохлаждение спинного отдела;
• не подвергать организм стрессовым ситуациям, эмоциональным перегрузкам;
• не злоупотреблять повышенными физическими нагрузками;
• для сна использовать качественный матрас, лучше – ортопедический;
• не вести малоподвижный образ жизни, посещать спортзал или самостоятельно заниматься спортом: бегать по утрам, проводить велопрогулки и т.д.;
• соблюдать правильное питание, исключить соленую, жирную и жареную пищу;
• своевременно лечить простудные заболевания.

Если соблюдать такие несложные рекомендации, можно снизить или исключить риск развития заболеваний, которые протекают с онемением и болью в спинной области.

Растяжки

Ниже приведены упражнения, которые разогревают мышцы и таким образом снижают боль в спине. Каждое упражнение необходимо выполнять по тридцать секунд или на протяжении такого промежутка времени, который обеспечивает комфортное самочувствие.

Прикасание к пальцам ног

Помимо разминки подколенных сухожилий, наклоны вперёд и прикасания пальцами рук к пальцам ног помогают расслабить мышцы поясницы.

Поза кобры

Для принятия позы кобры необходимо лечь на живот и поместить ладони за линией плеч, а затем аккуратно поднять грудную клетку таким образом, чтобы верхняя часть головы была направлена к потолку.

Поза кошки–коровы

Для совершения этого упражнения нужно опереться на ладони и колени, а затем медленно чередовать выгибание спины вверх к потолку и прогибание вниз к полу.

Поза ребёнка

Для этого упражнения нужно сесть на ступни ног с разведёнными на ширину бёдер коленями, а затем наклониться и достать головой пола. При наклоне руки должны быть вытянутыми в направлении головы и прикасаться ладонями к полу.

Диагностика и лечение

Для диагностики вам гарантированно нужно будет сделать МРТ (в некоторых случаях достаточно будет ограничиться рентгенографией – специалист определит это). Как вы видите, практически все заболевания связаны с опорно-двигательным аппаратом, поэтому без методов визуализации обойтись точно не получится.

Универсального лечения для всех этих патологий, разумеется, нет и быть не может. Есть общие черты: это безусловное применение мануальной терапии, рада физиотерапевтических методов лечения и лечебной физкультуры. Конечно, все это при активной фармакологической поддержке.

При онемениях всевозможных участков спины основным информативным методом диагностики являются медицинские консультации у узкопрофильных врачей, среди которых могут быть ортопеды, неврологи, травматологи, а также вертебрологи. При этом, для диагностики обычно необходимы:

• Рентген позвоночника.
• Анализ крови.
• Ультразвуковая сонография.
• УЗИ кровеносных сосудов.

На основании указанных анализов и проведённых диагностических методов лечащий врач точно определяет причину необоснованных онемений, и назначает соответствующее лечение и процедуры. Само же лечение, естественно, зависит от поставленного диагноза, и его точности. Основными методами при этом являются:

1. Лечебная гимнастика и массаж.
2. Иглорефлексотерапия.
3. Мануальная терапия.
4. Приём лекарственных средств.
5. Обезболивающие блокады.
6. Физиотерапевтические процедуры.

Кроме того, врачом может быть предписано ношение ортопедического корсета или пояса. Каждый из указанных методов рассчитан на снижение болевых симптомов, которые сопровождают онемение спины, а также лечение и профилактику заболевания, их вызвавшего. При этом, все эти методы успешно комбинируются для достижения наиболее эффективного результата.

Выяснить причину онемения в зоне спины можно воспользовавшись современными медицинскими методами диагностики. Прием врача начинается с осмотра и сдачи анализов. Например, анализ по Нечипоренко поможет выявить наличие воспалительного процесса в почках, который вполне может вызвать покалывание в поясничном отделе.

В первую очередь он осматривает больного, прощупывая поясничную область, позвоночный столб, зону между лопатками. Затем направляет на сдачу общего и биохимического анализа крови.

При помощи медицинских исследований специалист диагностирует заболевания, симптомами которых являются такие неприятные ощущения.

Диагностика включает в себя:

• УЗИ;
• магнитно–резонансную томографию;
• компьютерную томографию;
• рентгенографию.

Часто врач назначает пройти магнитно–резонансную и компьютерную томографию. Такие методы являются самыми информативными. Благодаря им выявляют нарушение и его нахождение в структуре столба позвоночника. Рентгенография и УЗИ являются вспомогательными методами, и проводят их для того, чтобы исключить патологии внутренних органов.

Как понять, что руки немеют из-за остеохондроза, а не из-за другого заболевания?

При шейном остеохондрозе снижение чувствительности верхних конечностей наблюдается очень часто. Как правило, покалывание, «мурашки» возникают, если больной долго пребывает в одной позе. Онемению рук предшествует положение тела, при котором:

• голова опрокинута назад (повышается давление на спинномозговые корешки, кровеносные сосуды);
• руки, скрещенные на груди. В таком положении пережимаются сосуды, расположенные в верхних конечностях: они не получают достаточное количество питательных веществ и поэтому немеют;
• согнута спина;
• верхние конечности расположены над головой (например, во время сна).

Локализация неприятных ощущений зависит от места возникновения патологии и типа защемленного корешка.

Место разрушения межпозвоночного диска	Зона онемения
3-5 позвонки	Вся рука
6 позвонок	Первые три пальца
7 позвонок	3-5 пальцы: средний, безымянный, мизинец

Такого рода проявление шейного остеохондроза напоминает симптомы аутоиммунного заболевания, болезней сердца, сосудов, других недугов. Распознать фактор, провоцирующий онемение рук, можно по дополнительным признакам.

Область онемения	Причина	Отличие от остеохондроза (сопутствующие симптомы)
Фаланги левой руки	Патология сердца (стенокардия)	Боль в грудной клетке, бледность лица, затрудненное дыхание, холодный пот, тошнота
Кончики пальцев	Дефицит минералов, витамина В12	Повышенная утомляемость, ухудшение памяти
Атеросклероз сосудов верхних конечностей	Бледность кожного покрова, боли и тяжесть в руках, отечность, утрата волосного покрова на конечностях
Тыльная сторона ладони, 1-2 палец	Невропатия срединного нерва	Трудность в сгибании кисти, пальцев
Безымянный палец, мизинец	Воспаление лучевого, локтевого нерва	Чувство покалывания и жжения в пальцах, снижение чувствительности в предплечье, плече.
Часть руки, пальцы	ВСД	«Скачки» давления, сонливость или наоборот – бессонница, панические атаки
Отмечается полное онемение руки, сильные покалывания в пальцах	Рассеянный склероз	Частичная или полная потеря зрения, головокружение, неуверенность походки, покалывания в разных частях тела
Вся верхняя конечность	Мигрень	Односторонние головные боли (могут иррадировать в глаз), тошнота, приступы рвоты, нарушение координации движений, светобоязнь, повышенная чувствительность к звуку
Обе руки	Сахарный диабет	Сухость во рту, слабость мышц, отечность кистей, потеря зрения
Пальцы обеих рук	Болезнь Рейно	Бледность кожи рук, похолодание конечностей
Одна рука (полностью)	Инсульт	Онемение половины лица, выпадение функций конечности, неразборчивая речь
Опухоль головного мозга	Падение зрения, частые головокружения, головные боли, ухудшение памяти, нарушение мышления

Опасность остеохондроза в том, что он может «маскироваться» под все эти патологии. Так, помимо онемения пальцев рук или целой конечности, у больного проявляются и другие симптомы:

• скованность мышц шеи и плеч;
• боли, слабость в руках (возможны судороги);
• головные боли, головокружение, «черные точки» перед глазами;
• снижение остроты зрения, слуха;
• боли в сердце, учащенный пульс (кардиалгический синдром);
• нарушение координации движений;
• проблемы с давлением.

При шейном остеохондрозе немеет только одна рука. Однако снижение чувствительности конечности – характерный симптом опухоли головного мозга или рассеянного склероза. Самостоятельно поставить точный диагноз невозможно: нужна консультация врача.