При визите к врачу, независимо от причины обращения, помимо сбора анамнеза и определения симптомов, измеряется температура, давление и пульс. Это одновременно и простые, и очень важные индикаторы нарушений в работе человеческого организма. Они взаимосвязаны и могут влиять друг на друга.

Нормальные цифры пульса здорового взрослого человека – 70-80 ударов в минуту. У женщин сердце бьется быстрее, этот показатель повышается дополнительно на 5-7 ударов во время менопаузы. Сердцебиение у тренированных людей, наоборот, отстает, потому что происходит адаптация организма к постоянным нагрузкам.

Сердце детей бьется чаще, их нормы от 80 до 140 ударов за минуту в зависимости от возраста, наибольшие цифры у новорожденных, а по мере роста идет снижение. Когда же считать повышенный пульс опасным и что при том предпринять?

Чем опасен высокий пульс?

Что же делать, если пульс повышен, особенно если он не снижается длительное время? Иногда пульс повышен на фоне высокого или низкого давления, что требует срочной коррекции, но что если давление в норме, стоит ли паниковать?

Высокий пульс при нормальном давлении может быть серьезной проблемой и провоцировать потерю сознания, шум в ушах, слабость вплоть до кардиогенного шока. Рассмотрим, почему происходит его повышение и как с этим бороться.

Мнение врача:

При высоком пульсе при нормальном давлении важно обратить внимание на возможные причины данного состояния. Врачи рекомендуют в первую очередь исключить стрессовые ситуации, излишнюю физическую нагрузку и употребление кофеина. Для снижения пульса также полезно проветрить помещение, принять расслабляющий теплый душ или выпить травяной чай с мелиссой или валерианой. В случае регулярного повышенного пульса следует обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Причины

Основным фактором повышения пульса является стресс. Наша жизнь, особенно горожан, слишком подвержена стрессовым ситуациям. Также пульс может повышаться по таким причинам, как:

• сильные положительные или отрицательные эмоции;
• прием пищи или горячих напитков (кофе, чай);
• пребывание в душном помещении;
• переедание.

Учащение сердцебиения

Это физиологическое повышение, не требующее медицинского вмешательства. Для того чтобы исправить тахикардию в таких ситуациях необходимо просто устранить провоцирующий фактор – нормализовать эмоциональный фон, ограничить прием горячих напитков, кофе, чая, выйти из душного помещения, отдохнуть, сделать перерыв в физической работе.

Но помимо обычного повышения пульса, встречается также его повышение при патологических состояниях. Провоцирующими факторами могут стать:

• инфекционные заболевания (усиливают нагрузку на миокард);
• заболевания дыхательной системы (пневмонии, бронхиты);
• аритмии (нарушения сердечного ритма);
• болезни сердца (чаще проявляются вместе с повышенным или пониженным давлением);
• уретрит, цистит;
• заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз);
• пищевое отравление;
• остеохондроз (заболевание поражает позвоночные диски и сопровождается болями в спине);
• кариес;
• заболевания нервной системы;
• неврозы (сочетаются с сердечными болями, паническими атаками, повышенной раздражительностью, плаксивостью, зацикленностью, тревожностью, завышенной или заниженной самооценкой);
• острая сердечная недостаточность (набухают вены на шее, появляются приступы кашля, отеки, одышка, слышны влажные хрипы, развивается дыхательная недостаточность);
• действие некоторых лекарственных препаратов (Амиодарон, Бепридил, Хинидин);
• продолжительное действие стрессовых факторов (когда пульс повышается выше 100 уд./мин. из-за действия гормона кортизола);
• гнойные высыпания;
• опухоли;
• недавно перенесенный инфаркт;
• пониженный гемоглобин (восполняется включением в рацион мяса, орехов, печени, зеленных яблок);
• хронические воспалительные процессы;
• интоксикация алкогольными напитками (пульс восстанавливается после дезинтоксикационной терапии);
• повышение температуры тела;
• панкреатит, холецистит;
• отравление химическими ядовитыми веществами;
• употребление продуктов, содержащих кофеин;
• сильная кровопотеря.

Тахикардия также может сочетаться с болью в области сердца, головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, шумом в ушах, ощущением пульсации, повышенной утомляемостью, трепетанием в груди.

Как правильно снизить ЧСС?

Для начала пациенту нужно обратиться к терапевту, который направит на необходимые анализ и исследования. А также посоветует обратиться к узким специалистам, у которых нужно проверить здоровье.

Диагностические мероприятия

В первую очередь нужно подтвердить диагноз стойкой тахикардии, измерив пульс 5-6 раз в течение суток, до и после физической нагрузки. Возможно понадобиться пройти такие обследования:

• общий или биохимический анализ крови и мочи;
• тщательный сбор анамнеза, оценка симптомов;
• оценка гормонального фона, анализы на гормоны;
• ультразвуковое исследование сердца, ЭКГ;
• рентген органов грудной полости;
• анализ на гормоны щитовидной железы;
• консультация кардиолога;
• посещение эндокринолога;
• ультразвуковое исследование щитовидной железы, пальпация перешейков;
• посещение психотерапевта, оценка психического состояния.

Все эти диагностические мероприятия направлены на поиск причины заболевания, т.к. тахикардия не является самостоятельным заболеванием, а тревожным симптомом неизвестного заболевания, которое и предстоит отыскать терапевту и узким специалистам (эндокринологу, неврологу, кардиологу, психотерапевту).

Лечебные мероприятия

Очень важно вовремя начать лечение, т.к. тахикардия является серьезным симптомом, изнуряющим силы сердечной мышцы и повышающим ее износ.

В первую очередь необходимо выявить и устранить первопричину заболевания:

• При инфекционном поражении необходим курс антибиотиков.
• При эндокринных и гормональных сбоях потребуется гормональная терапия.
• В случае пониженного гемоглобина назначают препараты железа и специальную диету.
• Если у пациента жалобы на нервозность, панические атаки, ВСД, то рекомендуют седативные и успокаивающие препараты (например, Экстракт валерьяны, Персен).
• При значительной кровопотере проводят переливание крови, а в случае отравления химпрепаратами или алкоголем – дезинтоксикационную терапию (вводят антидоты и сорбенты, промывают желудок).

Помимо этиологической терапии, возможно использование и симптоматической, т.е. применение препаратов, которые будут купировать учащенное сердцебиение и сопутствующие симптомы:

• β-адреноблокаторы (Бисопросол, Атенолол, Метапролол);
• экстракт валерианы (в каплях или таблетках);
• мембраностабизирующие средства (Хинидин, Пропафенон, Дифенин);
• Валидол, Корвалол;
• блокаторы кальциевых каналов (не назначают при артериальной гипотензии, т.к. препараты снижают артериальное давление);
• седативные средства (Трикардин, Седафитон);
• Атропин;
• Изадрин;
• Эуфиллин;
• Алупент.

Домашние рецепты

Если пульс повысился несущественно, можно попробовать самостоятельно его снизить с помощью растительных средств в домашних условиях:

1. Чай из мяты и мелиссы в соотношении 1:1.
2. Боярышник и чистотел по 1 ч. л. залить кипятком и дать настояться в теплом месте, пить небольшими глотками.
3. 250 г грецких орехов залить 500 мл кипятка, добавить 2 лимона, по полстакана кунжутного масла и сахара. Принимать по столовой ложке за 30 мин до еды.
4. 200 г шиповника залить 500 мл воды, кипятить в течение 15-20 мин, протереть через сито, добавить 3 ст. л. меда. Принимать перед едой по полстакана.

Рецепт от тахикардии

Кроме этого, можно выполнить такие действия:

1. Лечь лицом вниз на твердый прохладный пол.
2. Положить на лоб холодный компресс.
3. Надавить на глазные яблоки в течение 10-30 секунд (это рефлекторно снижает пульс и давление).

Опыт других людей

Повышенный пульс при нормальном давлении может быть вызван различными факторами, такими как стресс, физическая нагрузка, употребление кофе или никотина. Люди часто делятся советами о том, как снизить высокий пульс. Некоторые рекомендуют проводить релаксационные упражнения, такие как глубокое дыхание или медитацию. Другие советуют уделить внимание физической активности и заняться спортом. Важно также следить за питанием, исключая излишнее потребление жирной и острой пищи. Некоторые люди отмечают, что помогает употребление успокаивающих травяных чаев или снижение потребления кофе. В любом случае, перед принятием каких-либо мер по снижению пульса, важно проконсультироваться с врачом для определения причины и разработки наиболее подходящего плана действий.

Профилактика

Любой врач скажет, что лучшее лечение – это профилактика. Соблюдая простые, но при этом очень действенные правила, можно существенно снизить риск развития тахикардии:

• Здоровый 8-часовой сон в проветриваемом помещении.
• Рациональное питание, с достаточным количеством белков, углеводов, микроэлементов, минералов и витаминов.
• Каждый день выпивать два литра жидкости, она поможет организму правильно функционировать и самоочищаться.
• Прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять по два часа в день в неспешном темпе.
• Своевременное обращение к врачу при появлении тревожных симптомов.
• Использование методик релаксации, йоги и медитирования.
• Исключение вредных привычек.
• Избегание конфликтов и стрессовых ситуаций.

С сердечно-сосудистыми заболеваниями сталкивается каждый третий житель планеты. Современному человеку необходимо очень серьезно относиться ко всем тревожным симптомам со стороны сердца, включая тахикардию.

Отсутствие каких-либо причин, вызывающих повышение ЧСС, свидетельствует о нарушении в работе внутренних органов и систем. Правильная и своевременная диагностика поможет избавиться от серьезных осложнений и продлит годы жизни, а профилактика – существенно улучшит ее качество.

Частые вопросы

Что делать если высокий пульс и нормальное давление?

Учащенное сердцебиение при нормальном давлении Не стоит пытаться определить, чем вы больны, и тем более начинать лечение только на основании сопоставления сердцебиения и давления. Во всех случаях, когда вас беспокоит повышенное сердцебиение, необходимо пройти обследование по назначению врача.

Какие препараты снижают пульс при нормальном давлении?

метопрололлаппаконитина гидробромидверапамилфенобарбиталэтилбромизовалерианатсоталол

Какие таблетки пить от повышенного пульса?

аденозин,бета-блокаторы (метопролол, бисопролол, лабеталол и т.д.),блокаторы кальциевых каналов (верапамил, амиодарон),сердечные гликозиды (дигоксин, коргликон, строфантин),блокаторы натриевых каналов (новокаинамид, дизопирамид),активаторы калиевых каналов (лидокаин).

Что можно принимать при сильном сердцебиении?

При резком учащении сердечного ритма, длящегося в течение 10-15 минут, необходимо без промедлений принять седативное средство – валокордин, корвалол с водой или на сахар, положить глицин под язык, выпить настойку валерьянки, мяты или мелисы. Также целесообразно будет положить влажную ткань или холод на лоб или шею.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как бег, плавание или йога. Физическая активность поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить пульс.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион питания. Избегайте излишнего потребления кофеина, соли и жирной пищи, так как они могут увеличить пульс. Предпочтение отдавайте овощам, фруктам, орехам и зерновым.

СОВЕТ №3

Постарайтесь уменьшить стресс и негативные эмоции в повседневной жизни. Расслабляющие практики, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога, могут помочь снизить пульс и улучшить общее самочувствие.