Существенное влияние на здоровье и общее самочувствие человека оказывает давление крови при движении по артериям. От того, каким является АД, зависит функционирование всей сердечно-сосудистой системы и в результате работа всех внутренних (висцеральных) органов. В случае значительного отклонения АД в сторону повышения либо понижения ухудшается самочувствие и в разы возрастает риск возникновения таких негативных последствий, как апоплексия (инсульт), инфаркт миокарда и т.д.

Систолическое АД (САД) возникает в момент максимального сокращения сердечной мышцы. Диастолическое АД (ДАД) – в момент ее максимального расслабления. Немалую роль играет то, какой именно разрыв между показателями САД и ДАД. В тех случаях, когда этот разрыв небольшой, это может сигнализировать о наличии каких-либо проблем в функционировании кровеносной системы.

Нормальные показатели давления и отклонение 120 на 100

Допустимой нормой АД человека, за исключением подростков или беременных, является 120 на 80 миллиметров ртутного столба. Не считается отклонением и такой показатель АД, как 135 на 85. Высоким, в свою очередь, является АД 140 на 90, и выше. А как же быть, когда давление 120 на 100? Данный показатель – допустимая норма или все же отклонение?

Категории артериального давления

Важно знать, что в случаях повышения показателя диастолического артериального давления при систолическом в норме сосуды находятся в состоянии тонуса. В результате создается значительное сопротивление кровотоку. Такое состояние приводит к тому, что существенно возрастает нагрузка, оказываемая на сердце.

Немаловажно значение пульса, который показывает, с какой частотой колеблются стенки сосудов при толчках крови. В случаях, когда на тонометре – 120 на 100, а пульс около 80 ударов в минуту, не стоит беспокоиться, поскольку это допустимая норма.

Тревожным сигналом считается пульс, превышающий 100 ударов в минуту в возрасте после 30 лет. Он может сигнализировать о проявлении артериальной гипотензии.

При росте показателя ДАД до уровня 120 на 100, как правило, ощущается легкое недомогание. Также симптомами повышения нижнего АД является:

• учащенный пульс;
• боль в лобной либо затылочной частях головы (не редки случаи мигрени);
• нарушения в терморегуляции организма (жар или озноб, потливость);
• отдышка, дыхание затруднено;
• головокружение, черные мушки перед глазами, тошнота;
• нарушение периферического зрения;
• тремор;
• кровотечение из носа;
• онемение (покалывания) в пальцах рук, ног;
• общая слабость (особенно по утрам) и ощущение сонливости, чрезмерная утомляемость;
• метеочувствительность (самочувствие зависит от изменения погодных условий) и т.д.

Мнение врача:

Давление 120 на 100 мм рт.ст. считается повышенным и требует внимания. Врачи обычно рассматривают это состояние как предгипертонию, которая может быть предвестником развития гипертонии. Повышенное давление уровня 120/100 может указывать на стресс, недостаток сна, неправильное питание или недостаток физической активности. Если такие значения давления становятся постоянными, это может привести к серьезным последствиям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, повреждение почек. Важно обратиться к врачу для диагностики и коррекции показателей давления, чтобы избежать возможных осложнений.

Причины нарушения

Причины, провоцирующие повышение нижнего показателя давления, разнообразны. Важно разобраться в том, что это значит и как же быть в подобных ситуациях.

Итак, провоцирующими нарушения считаются:

• почечные патологии;
• нарушения работы щитовидки;
• сбои вегетативной системы;
• стресс;
• нездоровый образ жизни (вредная пища, несоблюдение режима труда и отдыха, отсутствие достаточной физической нагрузки, злоупотребление спиртосодержащими напитками и табачными изделиями и т.д.);
• курение кальяна (приводит к резкому сужению сосудов и значительному учащению сердцебиения);
• неблагоприятная экология;
• избыточный вес.

Факторы развития ГБ

На показатель ДАД также влияют такие факторы:

• время суток (утром повышение возможно из-за неудобного положения во время сна);
• психоэмоциональное состояние человека;
• прием лекарственных наркотических препаратов или кофеина.

Интересные факты

1. Давление 120/80 – идеальное давление для здоровых взрослых.Это связано с тем, что при таком давлении кровоток эффективно циркулирует по всему телу, обеспечивая органы и ткани необходимым кислородом и питательными веществами.

2. Повышение диастолического давления (нижнего числа) может указывать на увеличение рисков для здоровья.Диастолическое давление отражает давление в артериях во время расслабления сердца. Высокое диастолическое давление может быть признаком жесткости артерий, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Регулярный мониторинг артериального давления имеет решающее значение для выявления и лечения гипертонии.Гипертония (высокое кровяное давление) часто протекает бессимптомно, но может повредить артерии, сердце, мозг и почки. Регулярное измерение артериального давления позволяет вовремя выявить гипертонию и предотвратить серьезные последствия.

Прогнозы и последствия

Допустимой разницей между верхним и нижним давлением считают значения от 40 до 45 единиц. При росте показателя ДАД разница сокращается до 20, что может привести к возникновению тромбов, повреждению стенок аорты, нарушению кровотока в миокарде, атеросклерозу, сужению просвета вен.

Если возникло незначительное изменение верхнего и нижнего давления, существенно повышается нагрузка на сердце, происходят нарушения в процессе кровообращении, а также деформация стенок кровеносных сосудов.

Опыт других людей

Давление 120 на 100 – это показатель, который часто вызывает беспокойство у людей. Некоторые считают его повышенным, другие – нормой. Однако врачи утверждают, что такие значения могут быть приемлемы для определенных категорий людей. Например, для спортсменов или молодых людей. Однако, если уровень давления 120 на 100 длится длительное время и сопровождается головокружениями, болями в груди или другими неприятными симптомами, это может быть признаком проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому важно регулярно контролировать давление и обращаться к врачу при необходимости.

Методы терапии

Что делать если на тонометре – показатель 120 на 100 и резко ухудшилось самочувствие? Желательно не заниматься самолечением, а вызвать скорую помощь или безотлагательно обратиться в больницу и пройти обследование. Несмотря на то, что, по мнению врачей, такое состояние менее опасно, чем гипертония, все же без комплексного подхода к лечению не обойтись.

Общие

Адекватной и действенной терапией АД 120 на 100 считается устранение причин, из-за которых данные нарушения возникли. Если повышение ДАД знакомо не понаслышке, важно уделять время физической активности. Следует обратить особое внимание, что не каждый вид спорта в данном случае подходит. Интенсивные нагрузки могут усугубить ситуацию.

Подойдут такие кардиостимулирующие виды спорта, как плавание, спортивная ходьба или бег. Наиболее эффективными и подходящими при таких нарушениях являются йога и стретчинг, лечебная физкультура (ЛФК). При небольших физических нагрузках эти дисциплины помогут уже с первых занятий существенно улучшить кровообращение.

Терапия гипертонии

Как известно, малоподвижный образ жизни, работа в офисе способствуют искривлению, остеохондрозу и прочим заболеваниям позвоночника, что влечет за собой и нарушения в работе внутренних органов. Таким образом, правильный подход при увеличении физической активности может способствовать не только устранению причин высокого ДАД, но и в целом в разы улучшить состояние здоровья.

Важную роль при профилактике нарушений работы сердечно-сосудистой системы играет соблюдение режима бодрствования и сна. Ни для кого не секрет, что для восстановления сил необходим сон не менее восьми часов.

При АД 120 на 100 может потребоваться более длительный сон, около 10 часов. Однако спать в дневное время не рекомендовано. Для улучшения самочувствия иногда достаточно раньше ложиться (не позднее двадцати двух часов). Желательно просыпаться не позднее семи утра. Чересчур длительный сон не пойдет на пользу.

Важно не допускать стрессовых ситуаций. Неблагоприятная психоэмоциональная обстановка – это одна из первопричин АД 120 на 100. Медитация, ароматерапия с использованием эфирных масел (лавандовое, иланг-иланга, майорана) помогут снять стресс не менее эффективно, чем лекарственные препараты.

Также полезно пройти курс расслабляющего массажа. Могут помочь отвары на основе лекарственных трав с седативным эффектом (валериана, мелисса, пустырник). Поможет улучшить самочувствие прием таких настоек, как Цефавора, Корень женьшеня или использование других фитопрепаратов с седативным эффектом. Они способствуют улучшению кровообращения и насыщению организма кислородом.

Медикаментозные

Особенностью лечения при артериальном давлении 120 на 100 является то, что без рекомендации врача принимать гипотензивные медикаменты крайне опасно. Могут быть назначены:

• бета-блокаторы (Метопролол);
• ингибиторы АПФ (Эналаприн, Лизиноприл);
• спазмолитики (Но-шпа, Папазол).

Указанные препараты способствуют снятию спазма стенок кровеносных сосудов и нормализации движения крови. Пытаясь понизить ДАД препаратами от гипертонии, можно вызвать гипотонический криз, то есть резкое понижение артериального давления.

Обратите внимание на питание. Здоровая пища, уменьшение количества соли существенно улучшают состояние организма и служат профилактикой повышения ДАД. Переедание на ночь гарантирует повышение ДАД утром. Употребление кофе, алкогольных напитков выше дозволенной нормы также провоцирует повышение давления.

Соблюдая несложные рекомендации, можно существенно снизить риск проявления состояний, при которых давление повышается до показателя 120 на 100, не прибегая к медикаментозному лечению. Однако стоит понимать, что не всегда такое АД означает наличие проблем со здоровьем. Все зависит от пола, возраста, гормонального фона. Таким образом, прежде чем диагностировать у себя повышение ДАД, необходимо пройти медицинское обследование.

Частые вопросы

Что значит если нижнее давление 100?

Какие цифры «нижнего» давления говорят о нарушении 90-99 мм рт.ст. — начало легкой гипертонии, 100-110 мм рт.ст. — умеренная гипертония, развитие осложнений, 110 и более мм рт.ст. — тяжелая степень гипертонии и осложнения со стороны головного мозга, почек, других жизненно важных органов.

Что нужно делать когда нижнее давление высокое?

В случае, если повышены систолическое и диастолическое (верхнее и нижнее) давление, следует принять «Каптоприл» (или «Капотен») – 12,5 – 25 мг. Его действие начинается уже через 15-20 минут. Еще одно лекарственное средство, которое может помочь в таких ситуациях, – «Фуросемид» (40 мг) – препарат с мочегонным эффектом.

Какая разница в давлении опасна?

Разница между верхним и нижним давлением называется пульсовым давлением и в норме составляет около 40 единиц. Маленькая (в 30 и менее единиц) и большая (в 50 и более единиц) разница между показателями могут быть одинаково опасны.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас часто повышается артериальное давление до 120 на 100 и вы сталкиваетесь с неприятными симптомами, обязательно проконсультируйтесь с врачом для диагностики и назначения лечения.

СОВЕТ №2

При повышенном давлении важно следить за своим образом жизни: умеренная физическая активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек помогут снизить риск серьезных осложнений.

СОВЕТ №3

Измеряйте артериальное давление регулярно и ведите дневник показателей, чтобы отслеживать динамику и свои реакции на различные ситуации.